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高級食材を使おうと思うと、なかなか買えないし高いしで難しいですがこういったオイルであれば身近で尚且つお手頃な値段で購入することができるのでオススメですよ。

他の使い方も研究してみようと思うふじ某なのでした。。。

ではでは。

【バズレシピ】リュウジの至高の豚肉ビール煮込み【つくってみた】

fujibo — Sat, 19 Jun 2021 00:32:35 +0000

こんにちは！！最近はYoutuberのリュウジさんの料理を片っ端からつくっているふじぼう（＠fujibo180424）です。

日々のごはんってどうやって決めていますか？

最近私は結構Youtubeを見て作ることが多くなりました。

次から次におすすめ動画で料理動画が出てきて、そこで直感で選んでいます笑

っということで今回はYoutuber「リュウジ」さんのバズレシピに挑戦！

料理があまり上手くない自分だからこその視点も交えながら説明していきます＾＾

豚肉のビール煮込みとは？
作り方
完成！＆実食！
失敗した点・反省点
まとめ

豚肉のビール煮込みとは？

バズレシピで有名なリュウジさんがYoutubeで公開している、豚肩ロースを使った超簡単な料理！

詳細な作り方は以下の動画。

ふじぼう

これはめっちゃ簡単そうでうまそうだ！！

って思って早速トライしました！

でも実際つくってみたら大きな落とし穴が・・・？泣

これから作ろうと思っている人にもぜひ見てほしいです！

作り方

材料は以下の通り

・豚肩ロース（400gくらい）

・玉ねぎ　1玉

・にんにく　2片

・サッポロ黒ラベル　1缶（３５０ｍｌ）※ビールはお好みで

・コンソメ　1個（小さじ1半　）

たったこれだけです！コレくらいであればスーパーで調達するのも簡単＾＾

ちなみに豚肩ロースは国産だと高いので、海外産の物を使用しました。

豚肩ロースを日常使いしている人は少ないので、意外と夕方に行くと見切り品になっていることが多いので夕方に手に入れるのがおすすめです！

では早速調理をしていきます。

①肉を切って焼く

豚肩ロースを食べやすいように4等分にし、塩コショウをして表面を焼きます。

表面だけに焼き目をつけていくイメージです。この後たっぷり煮るので焼き過ぎに注意！

肉の表面がパリッと焼けたら、一度バットやお皿に取り出して置いておきます。

②玉ねぎを炒める

次は玉ねぎを炒めていきます。

玉ねぎの厚さはお好みで☆

私は薄めが好きなので、薄くスライスして炒めました！

玉ねぎは事前に耐熱皿（ボール）に入れて電子レンジで加熱をしておくと炒める時間が短縮されます！（600wで1分30秒くらい）

③玉ねぎが飴色になったらにんにくを投入

玉ねぎが飴色になったらにんにくを入れて軽く炒めます。

にんにくは焦がさないように、火が入ったかな？くらいでOKです。

④肉を投入！そしてビールも投入！！

先程焼いておいた豚肉を投入し、そしていよいよビールも入れます！

ビールを入れたらコンソメも入れて中火〜強火で沸騰させます。軽くかき混ぜながらコンソメを溶かし、その後は弱火で煮ていきます。

蓋をして1時間ほどコトコト煮込めば完成！！

完成！＆実食！

いつもどおりあまり美味しそうではないという・・・笑

見た目はとにかく、味はというと・・・

豚肉がホロホロで柔らかくて激ウマ！

そして、全然ビールの味は残っていません。玉ねぎの甘さとビールのほんのりとした苦味が絶妙にマッチしていてめちゃくちゃ美味いです！

失敗した点・反省点

なんとか最終的に上手くできたのですが自分なりの反省点を・・・

・幅の広いフライパンでつくったほうが良い

コレが今回の最大の反省点。

ビールで煮込むということで、「煮込みならば全体が漬かった方が良いのでは・・・？」っと思って深めの鍋でやってしまったんです。。。

そうするといくら煮込んでもアルコール（ビール）が蒸発しませんでした笑

そのため、ビールがそのまま残ってしまいけっこうな苦味が残る結果に。でもその後浅めのフライパンに移して再度日にかけたら上手く蒸発して結果オーライに(^^)

皆さんは浅めのビールを入れてもこぼれないくらいな浅さのフライパンを使用しましょう！

まとめ

不器用な自分でもなんとか美味しく作れました(^_^;)

煮込む時間さえ確保してしまえばなんとかなります！奥さんにも大好評でした(^o^)

特別な日の料理などにつくってみてはいかがでしょうか？

ちなみに愛用しているフライパンはこちらのフライパンです＾＾

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ティファールのように取っ手が取れるタイプで収納しやすいのと、色味もピンクでかわいいのでお気に入り。現在は2代目ですが、〜2年位使えたので割と長持ちします。

奥さんの笑顔を見てこれからも料理にチャレンジしていこうと思ったふじぼうなのでした。。。ではでは。

【男子ごはん】オリーブそうめんのバジルソース【香川お土産】

fujibo — Thu, 20 May 2021 21:54:49 +0000

こんにちは！！未だに猫の手で食材を切ることが出来ず、毎回手を切りそうになるふじぼうです。

さて、今回はあの「マツコの知らない世界」でも紹介されたことのある「オリーブそうめん」を食べてみたのでご紹介いたします！

ちなみに以前はオリーブラーメンも食べたのでそちらを紹介したのがこちら。

【香川】小豆島　極上の手延オリーブラーメン【お土産】

こんにちは！！最近スーパーに行くと必ず麺コーナーを物色しているふじぼうです。さて、今回は先日香川県に行った友人からもらった「オリーブラーメン」というなんとも惹かれるラーメンをもらったので、書いてみます！！オリーブラーメンって？その名の通り「...

オリーブそうめんとは？
アレンジレシピ
- ①ソースをつくっておく
- ②麺を茹でて冷やす
③ソースと和えて完成
まとめ

オリーブそうめんとは？

その名の通り、オリーブが練り込まれたそうめんです。

ちょっと色は写真では分かりづらいのですが、キレイな緑色で食指が動きます。

香川県にはオリーブが有名な小豆島があるので、うどんと双璧をなす土産となりつつありますねぇ。

アレンジレシピ

っということで早速つくってみました！

めんつゆも付属していてそれで食べても良いのですが、今回は少しアレンジして食して見ようと思います。

材料はこんな感じです

オリーブそうめん
ジェノベーゼペースト
トマト1個
粉チーズ少々
オリーブオイル少々

とっても簡単なのでお試しあれ＾＾

①ソースをつくっておく

まず初めにトマトをざく切りにし、トマトと以下の調味料を一緒にしてソースをつくっておきます。

・ジェノベーゼペースト（大さじ１）

・オリーブオイル（大さじ１）

・粉チーズ少々

ジェノベーゼペーストはこちらを愛用。

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和えるだけで本格的な料理に変身するので本当に重宝しています。

②麺を茹でて冷やす

パッケージに表示されている時間通りに麺を茹でます。

その後はザルにあけて、冷水で麺をシメます。

③ソースと和えて完成

麺はしっかりと冷やし、その後は水気をしっかりときります。そうしないとソースが水っぽくなってしまうので要注意。

水気をきったそうめんとソースを和えて完成！！

そうめんの冷製ジェノベーゼ

見た目は置いておいて、味はかなり美味しかったです！

麺からほのかにオリーブの香りがするのもあって、さらにパスタではなくそうめんなのでツルツルと食べることができ、これからの季節にぴったり！

まとめ

いかがでしたか？

今回はオリーブそうめんのアレンジレシピのご紹介でした！

オリーブが入ったそうめんだからこそ、ちょっと洋風でのアレンジをしてみました。もちろん普通にパスタに置き換えても美味しいと思いますので、ぜひつくってみてください＾＾

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【スーパーで買えるおいしいラーメン】二郎好き歓喜！！まぜら～濃厚にんにく醤油まぜそば　【レビュー！】

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夏が近づいてきているのを感じたふじぼうでした。ではでは。

【男子ごはん】至高のチャーシューをラーメンに乗せたら優勝した【クッキング】

fujibo — Thu, 13 May 2021 22:28:23 +0000

こんにちは！二郎系ラーメンはカラダが求めてしまうくらい中毒性があるキケンな食べ物だと思っているふじぼうです。

さて、今回はあの人気Youtuber「リュウジ」さんの動画を見ながらあるものをつくってみました・・・

至高のチャーシュー

ラーメン屋さんを越えたと豪語しているリュウジ氏。本当に越えてるのか？？？

実際につくって検証してみることにします・・・！

作り方　材料
つくってみた！
ラーメンに乗せたら優勝した

作り方　材料

詳細な作り方はリュウジさんのYoutubeを見てもらえばと思うのですが、、、今回使用した材料はこんな感じ！

材料

・豚バラブロック
・醤油　75ml
・みりん　25ml
・酒　25ml
・チューブにんにく　1センチ　※本来はすりおろしのにんにく
・だしの素　少々　※本来は味の素

材料はこれだけなので、至高ですがお手軽に作ることが出来ます！ただ、時間がかかるのでその点だけは注意！

つくってみた！

さて、それでは早速つくっていきますよー！！

①まずは鍋に豚バラブロックを鍋にどん！

②全体が浸かるまでお水を入れて、弱火で1時間30分茹でていきます！

茹で上がりがコチラ

この時点で脂がプルプルでうまそう・・・（ｼﾞｭﾙﾘ

③調味料を入れて1時間放置

調味料（醤油・みりん・お酒）をジップロックなどの密閉袋に入れます。

※みりんと酒は煮きってから入れたほうが良いそうです！実際食べてみて思いましたが、煮きってもほんの少し酒臭さがあったので苦手な人はなおさらです！

空気を抜いて密閉し1時間放置！待ちきれん・・・

④完成

漬け終わったのが・・・・・コチラ！！

見て下さいこの美しい断面

ラーメン屋を越えてるかというと・・・越えてましたわ。。。

ラーメンに乗せたら優勝した

せっかくなのでラーメンに乗せたら最高でした。

二郎系ラーメンを意識して作りました。

詳しくはコチラに書いてあるので、よかったら読んでみてください＾＾

マルちゃんより二郎系ラーメンが発売されました！実食しその感想、レビューしちゃいます！

ちなみに実際にリュウジさんがつくっている様子はコチラになります。

リュウジさんの料理はどれもお手軽で、よく動画を見てつくってますが本当にどれも美味しいのでおすすめです。

先日買ったコチラの本も簡単にできて激旨だったのでおすすめです。

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【家事ヤロウ】コンビーフとスパムの炊き込みご飯（最強肉飯）【作ってみた！】

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チャーシューってなぜこんなにも美味しいのか。。。。ではではふじぼうでした。

【家事ヤロウ】冷凍餃子の炊き込みご飯【作ってみた！】

fujibo — Thu, 06 May 2021 13:47:48 +0000

こんにちは！炊き込みご飯の魅力に取り憑かれているふじぼうです。

さて、前回作ってみて奥さんにも自分的にも好評だった「コンビーフとスパムの炊き込みご飯」

こんにちは！最近料理をする機会が増えてきて食費がバク上がり中のふじぼうです。さて、皆さんこちらの番組はご存知ですか？家事ヤロウという毎週火曜日にやっている番組なんですが、最近早く帰れることもあり、よく観ているんです。どんな番組かと言えばこれ...

この時の「家事ヤロウ」では他にも炊き込みご飯が紹介されていたので、そちらも今回作ってみました！

その名も・・・

冷凍餃子の炊き込みご飯！

餃子は餃子。ご飯はご飯で食べた方が美味しいんじゃないの？

って思っているそこのアナタ！！

騙されたと思って一度作って食べてみましょう！

材料
作り方（レシピ）
完成！
実食
まとめ

材料

お米　2合
冷凍餃子　12個
中華スープの素（創味シャンタン）
ポン酢　大さじ3杯
柿の種　1袋（約　30g）
ネギ（お好みで）

材料はこれだけ！

冷凍餃子と柿の種があればほぼ家にあるような調味料で出来るので、とてもお手軽です。

作り方（レシピ）

はいっ！では早速作り方を解説していきます！

めちゃくちゃ簡単なので、一緒に作りましょう！

①まずはお米2合研ぎます。

②ポン酢　大さじ3杯

なるべく全体に入れていきましょう。

ポン酢を入れることで、ゴハンがこってりになりすぎず程よいさっぱり感を出してくれます。

③中華スープ　大さじ1杯を投入

本当はダマにならないほうが良いので、余裕があればダマをなくしてから入れましょう！

今回使用したのは皆さんご存知創味シャンタン。

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④水を2合の目盛りまで入れて混ぜる

水を入れた後混ぜて味に偏りが無いようにします。

⑤柿ピーを投入！

絵面はあまり美味しそうに見えませんね・・・笑

炊き込みご飯はいつも炊く前が美味しそうに見えないのが悩み。。。

今回はプレーンで試しましたが、違う味ももしかしたら美味しいかもしれません。

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⑥冷凍の餃子を投入！

さぁ、ここでいよいよメインの餃子を入れます。

入れる際はヒダの部分を下向きに入れましょう！！

⑦炊飯器に入れてスイッチオン！

このワクワク感は炊き込みご飯ならではですねぇ。蓋を開けるのが楽しみです♪

完成！

炊き上がりの音楽が鳴ったら〜

オープン！！！

ジャン！

う〜〜ん　見た目は微妙！！笑

でも、香りはいい感じです！

かき混ぜる事によって初めて炊き込みご飯が完成しますのでね・・・！

今回使用している炊飯器はこちら。

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実食

では、早速食べてみます！

器に盛るとこんな感じ。柿ピーのピーナッツが良い色合い。

本当はここにネギを乗せるとなおGOODなのですが、普通に乗せ忘れました笑

これはねぇ、

中毒になります笑

ひたすらに食べ続けてました笑

餃子の具がうまい具合にご飯と混ざり合い、皮がモチモチ。

柿の種も元はもち米で出来ているので、こちらもモチモチ食感。

そこにピーナッツのカリッとした食感が合わさる絶妙なハーモニー！

とーっても美味でした＾＾

まとめ

いかがでしたか？

餃子を炊き込みご飯にしてしまうという、なかなか斬新なメニューですが、とても美味しかったです！

作るのも簡単で、包丁いらず。子供にもきっと喜ばれるメニューなやつ！

今度のご飯の献立にしてみてはいかがでしょうか？

ではでは、カロリーは一切気にしなくなったふじぼうでした。

【スパムレシピ】おつまみ＆おかずにもなるスグレモノ！【おとこの料理】

fujibo — Sat, 01 May 2021 10:42:57 +0000

こんにちは！体重増加とともに薄毛も気になりだしてきたふじぼうです。

さて、今回は見なきゃ損する最強料理をご紹介します・・・・！！

その名も・・・・・

カリカリスパム！

沖縄に行って初めて知った料理で、食べたときに感動すらした料理です。簡単なのに、めちゃくちゃ美味い。その感動を是非皆さんにも味わってほしい・・・！！！

材料
調理
完成！
スパムってなに？
まとめ

材料

はいっ！じゃあまずは材料をご紹介します！

スパム　１缶

以上！

本当にこれだけでいいんですｗ

味付けもいらなければ、油も必要なし。本当に超お手軽で簡単です。

ちなみにスパムは減塩タイプと普通のタイプがあるのですが、かなり塩味が効いているので私は減塩タイプをおすすめします。

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調理

そしたら、まずはスパムを缶から取り出し、一口サイズに切っていきます。

そしてフライパンに入れて焼きます。その際に油はいりません。むしろ焼いていく際に、出てきた余計な油はキッチンペーパーで拭き取っちゃいましょう！

両面がカリカリになるまでしっかりと焼いていきます。

調理する際のポイント

一口サイズにする際は5ミリくらいの薄さにしたほうが早く焼けるし、両面がカリカリになって更に中まで火が通りやすいです。
焼く時は広げて焼きます。炒めるというよりは焼く。片面焼いて、焼けたらひっくり返して反対側も焼く。といった感じ。
表面がカリカリになるまでしっかり焼くのがミソ。完全に中までカリカリにしても良し、表面だけでも良し。こちらはお好みで。

完成！

お皿に盛ったら完成！

ね？簡単だったでしょ？笑

スパム自体に味がしっかりついているので、味付けは全くいらないんです。しかもかなり塩味が効いているから、つまみにもなるしこれだけでご飯のおかずにもなる優れたアイテムです。

しかもこれがめちゃめちゃうまい！！

こんなに簡単ですが沖縄の飲食店にもちゃんとメニューとして存在しています。家で食べても良し、沖縄料理屋さんで食べても良しです！

スパムってなに？

今回使用したスパムですが、そもそもなんなの？って思われる方もいるかと思います。

SPAM（スパム）とはそもそも商品名で、正式な名前は「ランチョンミート」。

本来のランチョンミートは、香辛料などを加えた挽肉を金型に入れて固めたものを、オーブンで加熱後に冷却して保存性を高めたホームメイド・ソーセージの一種である。ランチョンとは昼食の意味で、この種の保存食品がしばしば昼食のメニューに用いられたことからランチョンミートの名が定着した。再加熱することなく供されることも多いため、ハムやローストビーフ、ローストチキンなど冷たいままで用いられる肉料理の総称としてコールドカットとも呼ばれる。
wikipediaより（https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%88）

とのことで、ソーセージの１種ですな。ちなみに、SPAMはキャラクターが存在しており、商品化もされている様子　笑

その名もスパミー

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【家事ヤロウ】コンビーフとスパムの炊き込みご飯（最強肉飯）【作ってみた！】

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そのまんまやな・・・笑

まとめ

いかがでしたか？

超簡単、絶品料理のご紹介でした。

スパムの存在は知っていたのですが、今までちゃんと食べたことがなかったんですよね。

もっと早く知っていたら良かったのに。と思ったので、皆さんにも１度味わってほしい＾＾

また、先日はスパムとコンビーフの炊き込みご飯もつくってみたので、こちらもオススメです。

こちらも、切って入れるだけで完成するので、めちゃくちゃ簡単ですので、ぜひつくってみて下さい！

ではでは、ミスター味っ子に一時期憧れていたふじぼうなのでした。。。。

【家事ヤロウ】コンビーフとスパムの炊き込みご飯（最強肉飯）【作ってみた！】

fujibo — Thu, 29 Apr 2021 22:59:46 +0000

こんにちは！最近料理をする機会が増えてきて食費がバク上がり中のふじぼうです。

さて、皆さんこちらの番組はご存知ですか？

家事ヤロウ!!!｜テレビ朝日

テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」番組公式サイト。

家事ヤロウという毎週火曜日にやっている番組なんですが、最近早く帰れることもあり、よく観ているんです。どんな番組かと言えば

これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティーです。基礎中の基礎から、今すぐ役立つテクニックまで“狭く”　“深く”　“ユルく”家事をイチからではなくゼロから徹底的に学んでいきます。
公式HPより（https://www.tv-asahi.co.jp/kajiyarou/）

とのことで、家事初心者にオススメな番組となっています！さらに出演陣は皆男性と、男性で家事を挑戦する人にも親近感が湧くので観れる時は見てしまいます。

そこで、今回は番組で紹介されたレシピで炊き込みご飯を作ってみました！！その名も

コンビーフとスパムの炊き込みご飯！

名前からして美味しそうですねｗ

って事で紹介します！

材料
作り方
実食！

材料

家事ヤロウのレシピを観ながら作ったので、多少違うところもありますが、そこはふじぼう流ということで。。。笑

まずは必要なものはこちら！

めんつゆ
新玉ねぎ　１玉
コンビーフ１缶（８０g）
スパム　1/4
バター　10g~15g
米　２合

たったこれだけです！

コンビーフとスパムはコチラを使用。

以前、スパムを食べた時かなり塩味が強かったので、減塩タイプを選択。濃い味が好きな人は減塩でなくてもいいかもしれません。

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作り方

①といだお米を２合用意します。

我が家は玄米と白米を１：１で炊いているのでこんな色合いです。後述しますが、白米オンリーのほうが良いかもしれません。

②めんつゆを大さじ３杯

③コンビーフをまるごとドン！

心配になる見た目ですねｗ（大丈夫かこれ。

※後ほど結局ほぐすので、予めほぐして入れたほうが良いです。

④1/4のスパムを更に細かく切って散りばめます！

肉の宴みたいになっとる・・・（さらに不安が増したぜ☆

⑤新玉ねぎを投入

皮を向いて上下を切り落とした新玉ねぎをまるごとソォイ！！！

ちなみにこの時点で少しコンビーフをほぐしましたｗ流石にあのままだと心配だったのでｗ

⑥2合のメモリまで水を入れる

今回は２合なので、２合目までお水を入れます。かなり具だくさんなので、あっという間に２合目までいくため水を入れる際は少量ずつ入れていき、メモリを超えないようにしましょう！

今の所見た目は不安でしかありませんｗ

⑦炊飯器のスイッチ・オン！

炊飯器の中に入れて、スイッチ・オン！

炊けた瞬間がコチラ。

あ、あんまり美味しさが伝わらない・・・！！

⑧完成！

バターを入れて※具材をよく混ぜて、茶碗に盛ったら完成！玉ねぎはまるごとなので、切るようにして混ぜていきましょう！

※ちなみに本来はここでバターを投入してから混ぜるのですが、すっかり忘れてましたｗ１杯食べてから後出しで入れましたｗ

あれ、崩してみると美味しそうだ・・・！！

あれだけ心配だった炊き込みご飯もなんとか完成しました！

実食！

早速一口・・・

う、うまい！！

ご飯と絡むコンビーフに、具材としてのスパムがいい塩味を出してくれ、更にはトドメの新玉ねぎの甘み・・・！！！

三味一体となっていて、どれが欠けてもこの味わいはでないだろうなと！

こんなに簡単なのに美味しいだなんて、このレシピを生んだ人は天才やな。。。

ちなみに初回はバターなし、２杯目はバターありでやったのですがどちらも美味しかったです。バターなしのほうが個人的には好きでしたが、バターを入れることでまろやかになるので、まろやかこってりが好きな人はバターを入れたほうが良いでしょう。

いかがでしたか？料理音痴な自分でも作れてしまうので、これはおすすめできます！！

将来はクッキングパパになりたいと思うふじぼうなのでした。

ではでは。

【食事術】月5,000円で食費はOK【一人暮らし必見】

fujibo — Thu, 18 Feb 2021 04:53:12 +0000

こんにちは！ふじぼうです。

今は結婚して夫婦で暮らしていますが、以前は一人暮らしをしておりました。
その時食費はわずか5千円

もちろん私の場合は極端な例ですが、みなさんでも出来る食事術をお教えします！

弁当を作る
大容量BANZAI
- お米ってそんなに高い？
まとめ

弁当を作る

おそらく一人暮らしで一番かかる費用って【昼食】だと思うんです。

ココをなんとかできれば食費5千円も問題なく達成できます！

さて、月5千円の食費生活をするために必要なこと

弁当男子になること

これにつきます。

ふじぼう

女性陣からの評価もバク上がりだし、節約も出来るんだからやらない手はない！！

けっこうめんどくさいと思っている方いると思うんですが、

慣れれば5分で作れちゃいます。

そんな私の弁当はこちら。

ね？簡単そうでしょ笑

っていうことでどうやって作っているのかをご紹介します！

①ご飯を毎食分準備しておく

ご飯を毎回炊くのは大変なので、一度に炊けるだけ炊いておきます。

当時の私のは古い炊飯器だったので3合までしか炊けませんでしたが、5合まで炊ける方は炊いたほうが良いです。

それで1食分ごとにラップで包んで保存。

どこかでやっていたのですが、こうすることで味が長持ちするそうです。

確かに冷蔵庫の匂いや冷凍庫の匂いもつかず、炊きたてに近い味がするのでおすすめです。

ふじぼう

冷蔵だと〜3日位、冷凍だと〜1週間くらいは風味が変わらず美味しく食べられました！ただし、夏場は気をつけましょう！

②冷食をフル活用する

定価で買うと300円位するので、半額デーや4割引などの日にまとめて購入しておきます。

6個入って150円くらいなので、一つのおかずが実質25円〜30円程。

それを4つ入れても100〜120円位でおかずコーナーは完成！

最近の冷食は値段の割には美味しいし、レンジで調理しなくても食べられる、自然解凍の食品も多く
出てきているので、色々と買い溜めして味を楽しむと長続きします＾＾

作り置きやすぐ出来るレシピを活用すればさらに安くなりますけどね。

って言うことで5分で完成

お弁当を作るのは当日でも前日でもどちらでも構いませんが、私は当日作っていました。

まずは①のご飯をレンジで温め（800ｗで1分。冷凍の場合は2分）

レンジでチンをしている間に、100均で仕入れた敷き紙をひいて、そこに冷食を一つづつ入れます。

敷き紙はレンジ対応か対応じゃないかによって値段が変わりますが、温かいお弁当が好きな人は
レンジ対応の敷き紙にしましょう！

ご飯にごまを振ったら・・・

完成！

今回は撮影した日が悪く、見事に茶色一式になりましたｗ

本当は和惣菜や野菜が含まれた冷食を入れるのです。。。

ふじぼう

結構簡単でしょ？敷き紙はひかなくても良いんですが、洗い物が若干楽になるのでいつもひいています！

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さて、職場に行く際はこういったお弁当によって節約しますが、夕食や休日の自炊について。

私が最もおすすめするのがパスタ節約術！！

めっちゃ安い上に日持ちするしアレンジ無限大という！！

ただココで重要なのは「おいしいパスタ」を購入すること！

安いパスタだと1キロ200円しないパスタもざらにあるんですが、値段相応(^_^;)
あまり美味しくないんです。。。

であれば、パスタだけでも良いものにしておくとそれだけでぜんぜん違いますよ・・・！

私がいつも買っているのはコチラ

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ボスコエキストラバージンオリーブオイル(684g)【n8d】【日清オイリオ】

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実際にレストランでも使用されているパスタなので、味は間違いなしです！！

茹でたパスタにオリーブオイルと塩だけでも十分行けるくらいには美味しいです＾＾
ちなみにオリーブオイルはコチラが特売の時に買っていました。

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フライパンだけで完成！　ほぼ15分でプロの味！めんどうな日でも作りたくなる極上パスタ [ 小林　諭史 ]

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具材は入れず、パスタだけでも十分美味しかったので、これでほぼ食費を浮かせていましたｗ

手軽に美味しいものを作りたいならこれですね。茹でるのではなくて、フライパンでそのまま調理するのでとっても楽にできます。

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