ミニマリストとは?ミニマリストしぶ著「手ぶらで生きる」

本レビュー

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こんにちは!ふじぼうです。

皆さんはミニマリストってどのようなイメージを持っていますか?

物を持たない人?シンプルな人?

私は本を読むまで「物をとにかく持たない、質素な生活を送る人」っていうイメージでした笑

ですが、ミニマリストの方が実践しているミニマリズムという考え方は、この消費社会において特に重要な考え方だというのを初めて知りました。

ミニマリズムのヒントをたくさん詰め込んでいるコチラの本を読んで、今までのイメージは一変しました。

ミニマリストになるつもりは無いという人も、ミニマリストを目指しているという人にもどちらの人にもタメになる内容盛り沢山なので早速紹介していきます!!

ミニマリストってなに?ミニマリズムの語源とは?

そもそもミニマリストって名前は聞いたことがあるけど、なんのこっちゃ?って思っている方。

本にはこのように書かれています。

ミニマリストの語源になっているのは「ミニマル」──「最小限の」という意味を持つ言葉。そして元をたどると、ミニマリズムは「ミニマル・アート」という美術の分野から発達した概念だ。

ニマリストしぶ. 手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法 (Japanese Edition) (Kindle の位置No.162-165). Kindle 版.

そして、ミニマル・アートとは

”装飾的な部分を削ぎ落としシンプルな色や形で表現されたアート”

とのことです。本書にも出ていましたが、アップルのMacやIphoneなどはその典型でとてもシンプルなデザインになっています。

つまりミニマリストとは

余計な部分を削ぎ落とし、シンプルな生活を送る人

ということでしょうか。でもそんなシンプルな生活をなぜ送るんでしょうか・・・?

ミニマリズムを日々の生活に取り入れることはとても良い影響を与えてくれるんです。


ミニマリストって何が良いの?

ミニマリストを目指すことによってたくさんのメリットがあります。

・お金や人間関係のの不安から開放される

・何事にも集中できる

・物事に迷わなくなる

・時間に余裕ができる

などなど、、、実はメリットがたくさん!

ではどうやったらミニマリストになれるのか?どうしたらそんなメリットを享受できるのか?

いくつかの項目から解説していきます!


ミニマリストになるには?

ミニマリストになるために色々な視点から、無駄なものを削ぎ落としていくことが重要です。

物を持たないというのもある意味そうなのですが、一番大事なのはミニマリズムの考え方。

そんな考え方を6つの視点から解説していきます!

暮らしを自由にする

日々の生活で無駄なものが無いかまずは考えてみましょう!

家賃・光熱費・通信費・定額サービスなどなど。。。

まずはなんとなく契約しているけど、あまり使っていないサービスは解約し、携帯電話も格安スマホに切り替えるなど、固定費を下げることが重要です。

そして固定費を下げた後はその金額を把握しましょう。そうすることで、自分はいくらあれば最低限生活することができるのか?という逆算をすることができるので、貯金や今後の人生を考えやすくなります。

例えば、月7万円の固定費だったとすればなにかしらでその金額を稼げれば生きていけるし、1年分貯めるのだとしたら84万円貯めれば1年は生きていけます。

まとめ

一個一個の固定費を見直して自分に合うものにしていきましょう!

物を自由にする

ブランド品はもちろん、使いそうで買ったけど結局使わなかったもの。一回も使ってないけどもったいないから捨てられないもの。

家の中がもので溢れている人が多いことと思います。

現代は消費社会で次々に新しいものが出てきて、どんどん人に物を買わせようとしています。

でも、それは本当に必要なものなのか?本当にそれは今後使うのか?

ということを常に考えておくことが重要です。そのためにも自分が絶対に欲しい物と言うのを自分の中でハッキリ決めておきましょう。

まとめ

自分にとって何が必要で何が必要でないのかしっかり決めておこう!

体を自由にする

日本人の8割が生命保険に入っているというデータがあるくらいには日本人は保険好きです。

でも、実はその金額を予防に使っている人ってずいぶん少ないように思えます。

以前ホリエモンさんの著書を読んだのですが、対策すれば結構な確率で防げる病気でも、対策せずに保険に入っている人が多いんだとか。。。

保険もある程度はもちろん必要ですが、必要に応じて保険を選び、「今」この瞬間に投資していくことが重要です。

以前も記事を書きましたが、健康は悪くなってからでは遅いので今からしっかりメンテナンスしていきましょう。

【後悔しないカラダへ】30歳からの自己投資【体編】

・【口から健康に】30歳からの自己投資【お口編】

健康法も色々なものがあるので、自分に合いそうなものから取り入れていくのが良いですよ^^ちなみにミニマリストしぶさんは一日一食の生活を送っているそうです。

まとめ

健康に投資し自分に合った健康的な生活を送る!

時間を自由にする

時間というのは言わずもがな「有限」です。

気づいたら何もしていなかった!なんて日はありませんか?

または、たくさんを一度にやろうとして結局何もできなかった。。。なんて日もありませんか?

有限な時間を有意義にするためには、何をすべきかというのを決めて選択し集中してそのことに取り組むことが重要です。

同時に何かをやろうとすることはどうしても非効率になりがちになってしまいます。

また、時間を生み出すもの「時短家電」や「便利アプリ」を駆使して、時間を生み出していきましょう。

いかにそういった時短ツールを活用するかで日々過ごせる時間が変わってきます。他の人よりも時間を多く使えるのはそれだけで大きなアドバンテージになります。

まとめ

やるべきものを選択し、時間を生み出すものに投資をする!

人間関係を自由にする

あまり好きじゃない人からの誘いでも嫌われたらどうしようとか思うとなかなか断れない。

タバコをは本当は苦手だけど、目の前で吸っている友人に何も言えない。

そんな経験はありませんか?

じゃあなぜそんな人間関係になってしまっているのか。理由は大きく2つ。

1つ目は自分の意志を尊重し、表現していないこと。

自分はどんな人といると楽しくリラックスできて、どのような人といるとつまらないしストレスが溜まるのか。それをハッキリさせて、合わない友人とはスパッと関係を切っちゃいましょう。

そのためには自分はこういう人間であるということも周りに伝えていかなければ、相手にも伝わらないので、自分を表現をするのが重要です。

2つ目は依存先を増やす事。

人が離れられない理由の大きな一つとして、依存先が少ないというのがあります。一つのコミュニテイしか属していなかったら、そこから離れることができません。

ですが、3つ4つあったらどうでしょうか?一つが仮にダメになってしまっても他にも信頼できる友人や家族がいるのであれば、そこまで困りません。

職場、家族、友人、趣味の友人、、、などなど所属するコミュニテイを増やして自分が頼れる場所を常に持っておくことは心の安定にも繋がりますよ。

まとめ

自分の意志を尊重して、依存できるコミュニティを増やす!

思考を自由にする

色々な視点でミニマリズムの考えを見てきました。そうすると人生にとって余分なものが見えてくると思います。

自分の持っている物の多くは実は必要では無い事が見えてくると思います。

無駄なものを一つずつ削ぎ落としていくことで、余計な事に時間や労力をかける事が少なくなってシンプルになっていくことと思います。

そのためにもまず、自分は一体何を大切にしていて、何が一番大事なのか。そういった軸を持っていくことが最も重要です。

一つ一つ自分と向き合い考えていきましょう。

また、自分の性格や思考の一つの指標として以下のサイトや本で知ることができます。

エニアグラム性格診断【無料/90問式】あなたは9タイプのどれ? | ホイミー
性格診断の決定版の「エニアグラム診断」が無料で行えます。エニアグラムは個人の特性を9つのタイプに分類します。すべての人はそのうちの一つに当てはまると言われています。9つの性格タイプには、どれが優れており、どれが劣っている、という優劣はありません。大切なのは、自分を知り、「より良い自分」になることです。
[性格診断] あなたは外向的?内向的?
自分を調べてみる時間!果たしてあなたの心は外向的?それとも内向的?今すぐ確認してみませんか?

有名なストレングスファインダー!

これらが全てではないですが、自分はどんな人間なのか?それを知るヒントとなりそうです。

まとめ

自分の事を理解して自分の人生にとって必要なことだけに注力しよう!


感想

初めてミニマリストに関する本を読みましたが、ミニマリストの考え方「ミニマリズム」の考え方がぎゅっと詰まっていてミニマリストになろうとする人もそうじゃない人にも、タメになる部分がとても多かったです !

もちろん、先程紹介したのを実践できる人もいれば、できない人もいると思うので自分に合いそうな部分を取り入れていくことをオススメします笑

子供がいるご家族でいきなり6畳の部屋に引っ越そう!なんて言い出したら大問題になりますからね!笑

ちなみにミニマリズムの考え方は以前紹介したエッセンシャル思考と考え方は似ており、何かに集中するために、他を削ぎ落とすという無駄を無くす考え方がミニマリズムの考え方なんだと気づきました。

エッセンシャル思考に関しては以下で紹介しております。

人生に集中するために自分が本当に必要なのは何なのか?改めて考えるいいきっかけを与えてくれるいい本です^^

一気に目指すのは難しいので、徐々に目指そうと思うふじぼうなのでした。。。

ではでは。


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